Cierra tus ojos
y adelgaza
con hipnosis
Una invitación a comprender mejor tus hábitos y explorar el papel de la atención, las emociones y la sugestión hipnótica en los procesos de cambio personal.
A veces, el primer cambio no ocurre en lo que hacemos, sino en lo que comenzamos a comprender.
¿Cuántas veces has intentado cambiar una costumbre y, después de un tiempo, has vuelto al mismo punto?
Quizás has probado diferentes estrategias, has comenzado nuevas rutinas o has intentado mantener una alimentación más organizada.
Sin embargo, los hábitos no dependen únicamente de la fuerza de voluntad. También están relacionados con nuestro entorno, nuestras emociones, las experiencias que hemos vivido y las respuestas que hemos aprendido.
En Cierra tus ojos y adelgaza con hipnosis, Rod Fuentes propone acercarse a los procesos de cambio desde la perspectiva de la hipnosis y el trabajo con la sugestión.
Esta formación invita a explorar una perspectiva complementaria de desarrollo personal, sin prometer resultados inmediatos ni sustituir el cuidado profesional.
Observar. Comprender. Explorar nuevas posibilidades.
Una aproximación a los aspectos mentales y conductuales que pueden intervenir en nuestras rutinas cotidianas.
Prestar atención
Explorar la importancia de observar tus conductas y reconocer las situaciones que influyen en tus decisiones.
Reconocer emociones
Reflexionar sobre el vínculo entre emociones, experiencias personales y comportamientos alimentarios.
Explorar alternativas
Conocer un enfoque de sugestión hipnótica y evaluar cómo se relaciona con los procesos de aprendizaje y desarrollo personal.
Tres preguntas que pueden ayudarte a mirar tus rutinas desde otra perspectiva.
Una guía de reflexión complementaria para acompañar el estudio de la formación.
¿Qué estoy repitiendo?
Observa los hábitos que aparecen con frecuencia en tu vida cotidiana, sin convertir la observación en una crítica personal.
¿Qué influye en mis decisiones?
Considera el papel de las emociones, el contexto, el descanso y las situaciones que acompañan tus comportamientos.
¿Qué puedo aprender?
Explora nuevas ideas, compáralas con información confiable y considera cuáles resultan útiles para tu bienestar.
Hipnosis, atención y hábitos personales.
La hipnosis utiliza procesos de atención focalizada y sugestión. Su aplicación en la modificación de hábitos es un área de estudio con resultados variables.
Atención focalizada
Conoce los principios de concentración y sugestión utilizados en las prácticas hipnóticas.
Rutinas y repetición
Explora la relación entre aprendizaje, repetición y conductas habituales.
Perspectivas de cambio
Descubre cómo el enfoque del curso presenta los procesos de cambio y desarrollo personal.
Autocuidado
Sitúa el aprendizaje dentro de una visión que también considera alimentación, descanso, salud y circunstancias individuales.
Comprender.
Aprender.
Una formación para quienes quieren conocer otra perspectiva.
Este contenido puede interesarte si:
- Deseas conocer el enfoque de Rod Fuentes sobre la hipnosis.
- Te interesa comprender mejor la formación de hábitos.
- Estudias relajación, atención o técnicas de sugestión.
- Quieres ampliar tus conocimientos de desarrollo personal.
- Buscas aprender sobre la relación entre conducta, emociones y alimentación.
Puedes estudiar estos conceptos desde la curiosidad, manteniendo una perspectiva crítica y respetando tus propias necesidades.
Rod Fuentes
Formador vinculado a la enseñanza de la hipnosis, la hipnoterapia y la Programación Neurolingüística.
Rod Fuentes ha desarrollado materiales educativos relacionados con la hipnosis, la comunicación y los procesos de cambio personal.
Su trabajo se ha asociado con la Sociedad Chilena de Hipnoterapia y con programas de capacitación en técnicas hipnóticas.
Esta formación permite conocer una de sus propuestas relacionadas con la hipnosis y los hábitos vinculados al control del peso.
Cuidarte no debería significar estar en guerra contigo.
A veces somos mucho más exigentes con nosotros mismos de lo que seríamos con alguien a quien queremos.
Nos cuestionamos cuando no conseguimos mantener una rutina, cuando sentimos que perdimos la motivación o cuando los resultados no son los esperados.
Sin embargo, el bienestar no puede reducirse a un número ni a una imagen corporal determinada.
Con esa perspectiva puedes acercarte a esta formación como una oportunidad para ampliar conocimientos, reflexionar y conocer un método de desarrollo personal.
El conocimiento puede comenzar con una nueva forma de observarte.
Explora la propuesta de Rod Fuentes sobre hipnosis y hábitos, amplía tus perspectivas y descubre nuevas preguntas para tu desarrollo personal.
Porque comprenderte mejor también forma parte del camino hacia el bienestar.
Esta formación tiene carácter educativo. La hipnosis no garantiza pérdida de peso ni sustituye atención médica, nutricional o psicológica. La evidencia sobre su efectividad para conseguir una reducción de peso sostenida es limitada. El peso y la alimentación dependen de múltiples factores. Esta descripción no atribuye al curso módulos, certificaciones o materiales que no se hayan verificado.