LA PAREJA NO EXISTE
Una formación para cuestionar lo que aprendimos sobre el amor, comprender nuestros patrones afectivos y explorar una manera más consciente de construir relaciones desde la autonomía, los acuerdos, la comunicación y el autoconocimiento.
Muchas personas llegan a una relación cargando expectativas, ideas heredadas, heridas anteriores, modelos familiares y creencias sobre cómo debería comportarse el amor.
Esta formación invita a observar esas ideas con mayor profundidad, cuestionarlas y comenzar a diferenciar entre lo que realmente queremos vivir y aquello que simplemente aprendimos a repetir.
El vínculo no aparece terminado
Se construye diariamente a partir de decisiones, conversaciones, límites, acuerdos y responsabilidad personal.
Autonomía
Explora la posibilidad de relacionarte sin perder tu identidad, proyectos, libertad o independencia.
Responsabilidad
Observa qué parte de los resultados de una relación depende de tus propias decisiones, expectativas y conductas.
Construcción
Aprende a mirar una relación como un vínculo dinámico que necesita conversación, acuerdos y actualización constante.
El amor es un verbo
Amar no se reduce a sentir algo por alguien. También implica decisiones, acciones, acuerdos, respeto, escucha y una construcción que se renueva en la vida cotidiana.
Preguntas que pueden cambiar la manera en que observa sus relaciones
Identifique las conductas que para usted significan amar a otra persona.
Descubra qué acciones necesita realmente para experimentar cercanía y afecto.
Observe expectativas que quizá nunca fueron conversadas o acordadas.
Revise experiencias anteriores para reconocer conductas que aparecen una y otra vez.
Mucho más que un curso sobre “problemas de pareja”
El programa aborda diferentes dimensiones de las relaciones, desde el autoconocimiento hasta la sexualidad, la comunicación y la ruptura de acuerdos.
Reflexione sobre sus diferencias y sobre cómo influyen en las decisiones afectivas.
Explore acuerdos explícitos e implícitos en sexualidad, economía, convivencia y familia.
Trabaje sobre autoimagen, autoestima, necesidades, límites y expectativas.
Identifique diferencias entre la forma en que ofrece amor y la forma en que necesita recibirlo.
Observe qué pensamientos, miedos y dinámicas aparecen alrededor de los celos y la pertenencia.
Reflexione sobre deseo erótico, disminución del deseo, fantasías y necesidades sexuales.
Explore cómo los modelos familiares continúan influyendo en las relaciones adultas.
Observe juicios, interpretaciones, consejos, escucha, curiosidad y conversaciones circulares.
Analice cómo la rutina, previsibilidad y pérdida de autonomía pueden afectar el vínculo.
Reflexione sobre acuerdos, límites y qué significa realmente una traición para cada relación.
Aprenda a identificar diferentes formas de violencia, control y dinámicas dañinas.
Explore la soltería como una posibilidad válida y no necesariamente como una etapa incompleta.
Ejercicios para llevar la reflexión a su propia vida
El material complementario incluye 25 ejercicios dedicados a explorar áreas concretas de las relaciones.
Entre ellos encontrará actividades sobre el dilema del cambio, acuerdos, modelos de relación, enamoramiento, autoconocimiento, emociones, celos, deseo sexual, comunicación, violencia, aburrimiento e infidelidad.
No se trata solamente de escuchar conceptos: la propuesta invita constantemente a observar su propia historia y sus decisiones.
No necesita estar en pareja para hacer este trabajo
Para revisar acuerdos, comunicación, intimidad y dinámicas actuales.
Para definir con mayor claridad qué relación desea construir.
Para revisar lo vivido y reconocer aprendizajes y patrones.
Para comprender qué comportamientos aparecen una y otra vez